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_ エレンタール

4包。

_ 味噌煮込みうどん，玉子チャーハンおむすび

味噌煮込みうどん

水 400ccを張った鍋に，幅 5mmほどに縦切りしたタマネギ 1/4個分と，レンジで生解凍してからぶつ切りにした冷凍鶏ササミ 1本分，和風だしの素 適量を入れ，中火にかける。
沸騰したら冷凍うどんを加え，麺がほぐれるまで煮る。
うどんがほぐれたら，赤だし味噌 適量を溶く。
タマゴ 1個を割り入れ，適度に固まるまで煮込んだら出来上がり。

玉子チャーハンおむすび

「うどんだけじゃちょっと足りねーかなー」と思い，帰りにコンビニで買ってきた。